Почему первый курс определяет ваше спортивное будущее

Первый курс анаболических стероидов — это всегда стресс для эндокринной системы. Организм впервые сталкивается с огромной концентрацией гормонов извне. От того, насколько грамотно вы подойдете к этому шагу, зависит не только количество сохраненных мышц, но и то, сможет ли ваша гормональная система полноценно восстановиться.

За 15 лет тренерской и врачебной практики я видел сотни сломанных дуг ГГЯ (гипоталамус-гипофиз-яички), заработанных из-за глупости и лени. Ниже представлен разбор пяти критических ошибок, которые чаще всего совершают новички на первом курсе для набора массы.

Ошибка 1. Оральные стероиды соло (метан или туринабол соло)

Самый распространенный грех новичков — попытка попробовать «что-то легкое в таблетках», чтобы не делать уколов. Метандростенолон или Туринабол соло — это худший выбор для первого курса.

  • Во-первых, оральные препараты токсичны для печени из-за 17-альфа-алкилирования.
  • Во-вторых, они быстро подавляют выработку собственного тестостерона, но не способны адекватно заменить его функции в организме. Без тестостероновой подложки вы быстро получите вялость, нулевое либидо и колоссальный откат после завершения приема.

Ошибка 2. Старт курса с высоким процентом жира

Если ваш процент подкожного жира превышает 18–20%, вам категорически запрещено начинать курс на массу. Жировая ткань содержит большое количество фермента ароматазы, который конвертирует ваш тестостерон в эстрогены (эстрадиол).

Начав курс «на массу» в состоянии ожирения, вы вместо сухого мяса получите дикую задержку воды, высокое артериальное давление и гинекомастию (набухание молочных желез). Сначала приведите тело в порядок естественным путем или на дефиците калорий, снизьте процент жира хотя бы до 12–14%, и только тогда начинайте курс.

Ошибка 3. Отсутствие контроля анализов и «слепой» прием ингибиторов ароматазы

Принимать Анастрозол или Каберголин «профилактически» без анализов — это преступление против собственного здоровья. Точно так же опасно вообще игнорировать контроль показателей крови. Эстрадиол и пролактин должны быть в пределах нормы, но не занижены в ноль. Слишком низкий эстрадиол остановит рост мышц, сделает суставы хрупкими и убьет либидо сильнее, чем его высокий уровень.

<table border="1" style="width:100%; border-collapse: collapse; margin: 15px 0; text-align: left;"> <thead> <tr style="background-color: #2c2c2c; color: white;"> <th style="padding: 10px;">Этап контроля</th> <th style="padding: 10px;">Обязательные анализы</th> <th style="padding: 10px;">Зачем это нужно?</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="padding: 10px;">Перед стартом курса</td> <td style="padding: 10px;">ЛГ, ФСГ, Общий тестостерон, Эстрадиол, Пролактин, Прогестерон, АЛТ, АСТ, общий анализ крови (ОАК)</td> <td style="padding: 10px;">Определить исходную точку гормональной системы и убедиться, что организм здоров.</td> </tr> <tr> <td style="padding: 10px;">На 3–4 неделе курса</td> <td style="padding: 10px;">Эстрадиол, Пролактин, Гематокрит (в составе ОАК)</td> <td style="padding: 10px;">Скорректировать дозировки ингибиторов ароматазы (Анастрозола) и оценить густоту крови.</td> </tr> </tbody> </table>

Ошибка 4. «Тяжелая артиллерия» с первого дня (Тренболон, Дека)

Рецепторы новичка абсолютно «чистые» и чувствительны к любому анаболическому сигналу. Для отличного прогресса на первом курсе достаточно минимальных дозировок Тестостерона энантата или ципионата (250–375 мг в неделю).

Добавление тяжелых прогестиновых препаратов вроде Тренболона или Нандролона (Дека) на первом курсе — это огромная ошибка. Эти вещества критически подавляют дугу ГГЯ, восстановление после них длится месяцами, а побочные эффекты на ЦНС могут навсегда отбить желание тренироваться.

Ошибка 5. ПКТ «на потом» или отсутствие препаратов в наличии

Никогда не начинайте курс, если в вашей аптечке нет полного комплекта препаратов для ПКТ (Кломид) и средств экстренного контроля (Анастрозол, Каберголин). На практике часто происходит так: атлет тратит все деньги на стероиды, надеясь докупить Кломид позже, курс заканчивается, финансов нет, а гормональная система остается в «яме». Результат — полный слив набранного, депрессия и проблемы с эрекцией.

Сначала купите все необходимое для выхода с курса и восстановления, и только после этого делайте первый укол.